Prisalternativer

200 timers Mindful Yoga Lærerutdanning (RYT-200)

E-RYT 200 timers Mindful Yoga Lærerutdanning. Du har hele 2 år på å fullføre alle modulene i utdannelsen. Modulene i denne utdanningen kan tas som individuelle videreutdannelser – se nedenfor.

Prisalternativer

1. Kr. 28 500,-  som engangsbeløp
2. Kr. 1400,- i månedlige avdrag i 24 måneder

MINDFUL RESTORATIVE YOGA MODULER

Disse modulene kan tas som videreutdannelser og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP

50-timers Mindful Restorative Basismodul

I denne utdannelsen lærer du å undervise grunnleggende Mindfulness metoder og Restorative Yoga i grupper.

Prisalternativer

1. Morgenfugl: Kr. 8 500,-
2. Aftenfugl: Kr. 9 500,-
3. Begge Restorative modulene kombinert Kr. 15 500,-

50-timers Mindful Restorative Terapimodul

I denne utdannelsen lærer du å undervise Mindfulness metoder og Restorative Yoga tilpasset enkeltindivider. Vi jobber blant annet med stresshåndtering (utbrenthet), angst (PTSD), kronisk smerte og depresjon. NB! Denne modulen forutsetter at du har tatt basismodulen.

Prisalternativer

1. Morgenfugl: Kr. 8 500,-
2. Aftenfugl: Kr. 9 500,-
3. Begge Restorative modulene kombinert Kr. 15 500,-

MINDFUL YOGA BEVEGELSESMODUL

Denne modulene kan tas som en videreutdannelse og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP

60-timers Mindful Yoga Bevegelse og sekvensiering

I denne utdannelsen lærer du å undervise grunnleggende Mindfulness bevegelse i lys av terapeutisk yoga, tilrettelegging av både fysisk og nevrologisk regulering for stress, uro, depresjon og angst. Vi ser på historikken bak Mindful Yoga, hva Mindfulness gjør for økt kroppsbevissthet og livskvalitet. Du lærer ca. 14 sekvenser samt hvordan sette samme en egen sekvens for Mindful Yoga. Vi har i tillegg gjennomgang av Yoga for MBSR-programmet.

Format:

Denne utdannelsen går over 2 langhelger. Torsdag kl. 09 – søndag kl. 16.

Digital læringsplatform:

Sammen med utdannelsen følger en egen læringsplatform med masse materiale til å støtte læringsprosessen og som ressurs i etterkant.

Prisalternativer

1. Morgenfugl: Kr. 10 200,-
2. Aftenfugl: Kr. 11 400,-

Prisene er eksklusiv reise, kost og losji.

Retreat Mindful Yoga og egenkjærlighet

Denne modulene kan tas som en videreutdannelse og gir poeng ved Yoga Alliance – YACEP

20-timers Mindful Yoga Bevegelse og egenkjærlighets retreat

I denne retreaten vil vi gjøre en erfaringsbasert reise på denne viktige delen av Mindfulness tradisjonen. Retreaten er basert på Brahmaviharas som inkludere “Metta / Maitri” og “Karuna”. Vi skal også gjøre Mindful Yoga som støtter perspektivet om radikal egenomsorg.

Format:

Denne utdannelsen går over 3 dager.

  • Som Urban retreat-format: 3 dager
  • På retreat senter (Nøsen / Dharma Mountain eller lignende): 3-5 dager

Prisalternativer

1. Morgenfugl: Kr. 3 300,-
2. Aftenfugl: Kr. 3 800,-

Prisene er eksklusiv reise, kost og losji.