MINDFUL RESTORATIVE YOGA TERAPIMODUL – MODUL 2 – 50 timer
NB! Denne modulen forutsetter at du har tatt Modul 1 / Basismodulen
Utdannelsen går over 5 dager og gir, sammen med basismodulen, 100 timers Yoga Alliance Poeng. Det blir 32 timers undervisning, 4 timers praksis og 14 timers hjemmearbeid. Denne utdannelsen passer både for deg som jobber innenfor terapi og helsearbeid, om du allerede er utdannet yogalærer og ønsker flere strenger å spille på eller deg som vil fordype deg i et utrolig effektivt og tilgjengelig stressmestringsverktøy. For å ta denne modulen bør du ha tatt basismodulen – Modul 1. Du kan lese mer om terapimodulen her: http://www.mindfulrestorativ.no/portfolio/mindful-restorative-yoga-modul2/
Hva lærer du i denne utdanningen?
- Hvordan tilpasse restorative yogastillinger for enkeltindivider
- Bli bedre egnet til å gjøre individuelle tilpasninger i en klassesituasjon
- Lære pusteteknikker som styrker nervesystemet og kroppens evne til selvregulering
- Lære om Vagusnerven
- Lære om hvordan Restorativ Yoga påvirker bindevevet
- Lære Mindfulnessteknikker som fungerer som verktøy for stressmestring, utbrenthet, angst og stress
- Lære å bruke stoler i undervisningen
- Lære å bruke vekt og tepper som middel i din avspenning
- Lære hvordan mindfulness fungerer som metode for stressmestring og smertelindring
Om Elise Jansen
(E-RYT 200/500) har sin bakgrunn som sertifisert Yogaworks lærer og har undervist i over 10 år med har flere andre yogautdannelser under beltet. Hun er blant annet utdannet som Advanced Relax and Renew® Trainer av Judith Hanson Lasater.
De siste årene har Elise fordypet seg i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og har funnet at de to sistnevnte praksisene, kombinert, gir et utrolig resultat. Slik oppstod Mindful Restorativ Yoga som en videreutvikling av restorative yoga slik den blir undervist fra både Iyengar og Mindfulness-tradisjonen.
Datoer:
Denne utdannelsen skjer i 5 dager i strekk
18 – 20. desember 2020
15 – 17. januar 2021
Pris:
Kr. 9.500,-
EarlyBird: kr. 8.500,- ved påmelding innen 1 mars 2020.
Sted: Mindful Yoga Oslo