• Mindful Yoga Bevegelsesmodul
    60 timer - Modul 3

    Helger:

    22 – 25. april 2021
    18 – 21. mars 2021

Mindful Yoga bevegelsesmodul
– 60 timer

I denne utdannelsesmodulen vil du lære å undervise dynamisk yoga med Mindfulness som metode og yogaterapi som fundament. 

Hva lærer du i denne utdanningen?

  • Yogaterapeutiske yogastillinger
  • Sekvensiering
  • Hvordan integrere Mindfulness inn i andre yoga- og bevegelsesformer
  • Lære hvordan arbeide med stress og smerte
  • Lære yogasekvenser brukt i MBSR kurs (Mindfulness Based Stress Reduction)
  • Mindful yoga historikk
  • Mindful yoga filosofi koblet til den Buddhistiske tradisjonen
  • Mindfulnessteknikker for egenomsorg (Metta, interosepsjonsøvelser ++)
  • Pusteøvelser og pustens rolle i innsiktsmeditasjon og mindful bevegelse
  • Grunnleggende anatomi og gjennomgang av vanlige fysiske utfordringer relatert til stress
  • Inspirasjon til egenpraksis
  • Vitenskapen bak Mindful Yoga
  • pluss mye mer…

Praktisk info:

Dette er en 60 timers selvstendig Mindful Yoga Bevegelses utdanning som gir en 60-timers videreutdanning eller fungerer som en modul (en av tre) i RYT 200 timers Mindful Yoga Lærerutdanning.

Denne modulen har oppstart i Mars 2021. Se oversikt nedenfor.

Påmelding:

Helg 1

18. – 21. Mars 2020

Torsdag

Tider

Kl. 09.00 – 16.00

Fredag

Tider

Kl. 09.00 – 18.00

Lørdag

Tider

Kl. 09.00 – 18.00

Søndag

Tider

Kl. 09.00 – 16.00

Helg 2

22. – 25. April 2020

Torsdag

Tider

Kl. 09.00 – 16.00

Fredag

Tider

Kl. 09.00 – 18.00

Lørdag

Tider

Kl. 09.00 – 18.00

Søndag

Tider

Kl. 09.00 – 16.00