Mindful Restorative Yoga

Dato: 6. februar – 31. mars 2020 (8 ganger) / Tidpunkt: 16.30.00 – 18.00 
Pris:
1880,- / Nivå: Alle

En deilig rolig yogatime med avspenning og mindfulness

Mindful Restorative Yoga er et kurs for deg som trenger å senke tempoet og skape et pusterom hvor du kan finne tilbake til ro og balanse. Timen består av få, rolige og meditative øvelser – de fleste liggende eller sittende. Det vil også bli vektlagt pust og indre oppmerksomhet, hvor du kan få hjelp til å endre fokus fra tankene og over til det som skjer i kroppen din. Du vil kunne lære hvordan du kan jobbe for å få bedre balanse i livet gjennom en bevisstgjøring av dine indre opplevelser og prosesser. Nivå: passer for alle

Elise Jansen

Elise Jansen

Ta kontakt om du har spørsmål

Elise Jansen

info@elisejansen.no

40494292