Nettbasert Mindful Yoga for egenomsorg på Oslo Yogas YouTube betalingskanal

Dato: 25. mai til 5. juli – Start når du vil.

Pris: 660,-  (tilgang til hele timeplanen) / Nivå: Alle

En deilig rolig dynamisk yogatime med avspenning og mindfulness

I denne timen gir vi kroppen, sinnet og nervesystemet til å bevege seg rolig og hensynsfullt. Vi har tid til å lytte og ta hensyn til våre individuelle behov. Utøve nærvær for alt som finnes i kroppen, både behag og ubehag. Møte alt med omsorg selv der du vanligvis unnviker og unngår. Denne praksisen gir rom for integrasjon og aksept for det som finnes her og nå.

Elise Jansen

Elise Jansen

Ta kontakt om du har spørsmål

Elise Jansen

info@elisejansen.no

40494292