Abonner på nyhetsbrevet!

YOGA & TRE

Les mer om Yoga og TRE under:

MINDFULNESS

Les mer om Mindfulness og MBSR under:

Kurs 2021

MBSR-kurs for stressmestring på ZOOM med Elise Jansen

Oppstart mandag 4. februar kl. 17 2021. Kurset går over 8 uker og varer i 2,5 timer hver gang. Inkludert i kursavgiften vil du få en heldags Mindful Stille Retreat.

UTDANNELSER

Les mer om 200-timers utdannelsen og enkeltmodulene under:

Moduler 2021

Mindful Restorative Yoga Basismodul Oslo - Modul 1 - med Elise Jansen

5 dagers intensiv. 15. - 20. juni 2021
Mindfulness Retreat i Hemsedal

Mindfulness og egenomsorgs retreat i Hemsedal

Egenkjærlighet og Mindful Yoga Retreat i Hemsedal 29. august - 3. september 2021
Instruktører: Elise Jansen / Ingun Mjåland

Mindful Yoga Bevegelsesmodul - Modul 3 - med Elise Jansen

11 – 14. mars 2021 15 – 18. april 2021
Mindful Restorative yogaterapiElise Jansen

Mindful Restorative Yogaterapi Oslo - Modul 2 - med Elise Jansen

2 helger - oppstart 18. desember 2020

Artikler & Fagstoff

Hva er Mindful Yoga?

Pranayama
Mindful Innsjekk