Abonner på nyhetsbrevet!

Kurs og drop-in sommer/høst 2019

Oppstart 10 september 2019

Du kan ta både drop-in og bruke klippekort på alle kurs med unntak av MBSR-kurs

Til påmelding!
Kjøp klippekort
  • Mandag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 14. oktober 2019
    Kl 17.00 – 19.30

    Les mer
  • Tirsdag
  • Mindful Restorative Yoga
    Drop-in
    med Elise Jansen
    Kl. 16.45 – 18.15

    Til påmelding
  • Onsdag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 14. oktober 2019
    Kl 17.00 – 19.30

    Les mer
  • Torsdag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 14. oktober 2019
    Kl 17.00 – 19.30

    Les mer
  • Fredag
  • Månedlige Workshops
    m. gjestelærere
    Temaer: Yin, Restorative, Meditasjon og Yoga Nidra
    Kl. 17.00 – 19.30
    Se workshops
  • Lørdag & Søndag
  • Workshops / Utdanninger / Kurs

Workshops / kurs høst 2019

Se alle workshops & events

MBSR inspirert stilledag med Elise Jansen

16. november 2019 - kl. 09.00 - 16.00
Praktiser en hel dag med Mindfulness i hjertet av Oslo. En urban retreat for både kropp og sinn!

MBSR-kurs for stressmestring med Elise Jansen

Oppstart mandag 14. oktober 2019. Kurset går over 8 uker og varer i 2,5 timer hver gang. Inkludert i kursavgiften vil du få en heldags Mindful Stille Retreat.

Yogalærer- og Mindfulnessutdanninger

Se alle utdanningene

Mindful Yoga Bevegelsesmodul - Modul 3 - med Elise Jansen

Oppstart Mai 2020

Mindful Restorative Yogaterapi - Modul 2 - med Elise Jansen

Helg 1: 8 – 10. november 2019
Helg 2: 29. november – 1 desember 2019

Mindful Restorative Yoga Basismodul - Modul 1 - med Elise Jansen

11-13. & 25-27 oktober 2019

Artikler & Fagstoff

Hvorfor er Shavasana den mest avanserte yogastillingen?

Hva er Mindful Yoga?

Pranayama

Pranayama for avspenning og hvile