Abonner på nyhetsbrevet!

Kurs og drop-in Mindful Yoga Oslo høst 2019

Oppstart 10 september 2019

Du kan ta både drop-in og bruke klippekort på alle kurs med unntak av MBSR-kurs

  • Mandag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 4. februar 2020
    Kl 18.30 – 21.00

    Les mer
  • Tirsdag
  • Mindful Restorative Yoga
    Drop-in
    med Elise Jansen
    Kl. 16.45 – 18.15

    Til påmelding
  • Onsdag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 4. februar 2020
    Kl 18.30 – 21.00

    Les mer
  • Torsdag
  • MBSR-kurs
    med Elise
    Oppstart 4. februar 2020
    Kl 18.30 – 21.00

    Les mer
  • Fredag
  • Månedlige Workshops
    m. gjestelærere
    Temaer: Yin, Restorative, Meditasjon og Yoga Nidra
    Kl. 17.00 – 19.30
    Se workshops
  • Lørdag & Søndag
  • Workshops / Utdanninger / Kurs
Kjøp klippekort

Workshops / kurs høst 2019

Se alle workshops & events

MBSR inspirert stilledag med Elise Jansen

16. november 2019 - kl. 09.00 - 16.00
Praktiser en hel dag med Mindfulness i hjertet av Oslo. En urban retreat for både kropp og sinn!

MBSR-kurs for stressmestring med Elise Jansen

Oppstart mandag 4. februar 2020. Kurset går over 8 uker og varer i 2,5 timer hver gang. Inkludert i kursavgiften vil du få en heldags Mindful Stille Retreat.

Flow & Restore - en formiddagsworkshop i to deler med Maria Carlsson

30. november 2019 / kl. 09.00 - 12.00 En deilig formiddagsworkshop i to deler.

Yogalærer- og Mindfulnessutdanninger

Se alle utdanningene

Mindful Restorative Yoga Foundations Helsinki - TTC - with Elise Jansen

5 Day Mindful Restorative Foundation TTC - Helsinki. March 28th. - April 1st 2020

Mindful Yoga Bevegelsesmodul - Modul 3 - med Elise Jansen

Oppstart Mai 2020

Mindful Restorative Yogaterapi - Modul 2 - med Elise Jansen

Helg 1: 8 – 10. november 2019
Helg 2: 29. november – 1 desember 2019

Artikler & Fagstoff

Mindful Innsjekk

5 minutters Mindfull innsjekk

Restorative yoga i lys av toleransevinduet

Restorative inversjoner og Barorefleksen

Restorative inversjoner og effekten på lymfesystemet

Hvorfor er Shavasana den mest avanserte yogastillingen?

Hva er Mindful Yoga?